3 яблока, 1 груша, 1 апельсин,1 мандарин,обезжиренный майонез или натуральный йогурт по вкусу,половинка лимона, 1 чайн. ложка сахарной пудры.

250 грамм помидоров,
112 длинноплодного огурца,
2 стебля лука-порея со стрелками,
2 стручка желтого сладкого перца,
1 корень фенхеля (или сельдерея),
200 грамм зерен кукурузы. Заправка:
четыре столовых ложки яблочного уксуса,
сухие пряности,
2 ч. ложки меда,
6 столовых ложек подсолнечного масла.

300 грамм кальмара,
250 грамм свежего перца,
150 грамм свежих помидоров,
150 грамм свежих огурцов,
50 грамм репчатого лука,
50 грамм маринованного лука,
150 грамм зеленых маслин,
50 грамм оливкового масла,
1 литров имон,
соль и молотый черный перец.

картофель в мундире свежий огурец репчатый лук майонез, горчица

Китайский салат - 1 качан
Помидоры - 2-3 штук (ср. размеров)
Огурцы - 2-3 штук (ср. размеров)
Сладкий перец - две штуки
Курица (филе грудинки) - 800 грамм
Базилик - 1 пакетик
А для заправки можно используем куриный бульон.
Соль по вкусу.